Многие задумываются о вопросах чистки организма, переходе на более качественное, легкое, полезное, сбалансирование питание. Сегодня существует масса рецептов от специалистов, диетологов, спортсменов, людей, сумевших похудеть и удержать своей вес. Каждый может найти метод, подход по вопросам питания для себя.
Мы считаем вопросы питания и очищения организма важными, хотели бы начать разговор, дискуссию, обмен мнениями и опытом в этой области знания.
В наше время, когда почти все чувствуют, осознают, а некоторые видят и знают об изменениях в мироздании, о новых энергиях, уровне вибраций, новых возможностях человека. Что мы можем сделать, чтобы облегчить себе проживание в новых условиях, как подойти к вопросу питания и очищения? Предлагаю, начать наш разговор.
Голодания. Или то, что в религиозных традициях называют постами.
Если вы хотите попробовать, испытать на себе возможности голодания, но не знаете с чего начать, предлагаем вам рассмотреть опыт индуисткой ведической традиции. Почему именно он? В наше время увлечения хатха йогой набрало огромную аудиторию среди горожан. Для большинства это комплекс упражнений, позволяющий держать тело в подтянутом, активном состоянии. Для некоторых — это система знаний, включающая работу над тонкими телами. Для других жизненный путь, выбор мира, в который они хотят отправиться после проживания в нашем мире.
Мы хотим заглянуть в копилку знаний ведической культуры, чтобы узнать, а что я смогу найти для себя полезного в вопросах питания и очищения. И первый разговор наш будет об однодневном посте- голодании, который проводится обычно два раза в месяц.
Пост носит название Экадаши. Длится с рассвета одного дня до рассвета другого. Переводится очень просто — это слово значит «одиннадцать» на санскрите. Ударение ставится на последний или предпоследний слог. Этот пост выпадает на одиннадцатый день после новолуния и полнолуния. Конечно, есть красивая легенда, объясняющая почему удержание поста в этот день должно принести максимально полезный результат для голодающего, для поклонения своим божествам. Мы не будем касаться этого вопроса.
А почему одиннадцатый день? Потому что активность Луны в эти дни достигает пика. Именно в эти дни Луна оказывает наибольшее воздействие на воду нашей планеты, а значит и на человека, ведь мы на 80% состоим из воды. В Экадаши сосуды грудной клетки и мозга нашего тела особенно напряжены. И это действие монахи древних времен научились работать на себя.
Есть несколько градаций для соблюдения Экадаши. Запрет на ряд продуктов на сутки с рассвета одного дня до рассвета другого. Запрет на все продукты, но употребление воды. И, наконец, сухое голодание.
Также обязательно заметим, что есть ряд заболеваний и состояний при которых даже однодневное голодание, тем более сухое, не может быть рекомендовано. Беременные и кормящие женщины, люди пожилого возраста. Люди имеющие тяжелые заболевания: сердечно-сосудистой системы, онкологию, туберкулез, диабет, имеющие дефицит массы тела, могут проходить голодания только после консультаций с врачом.
Если вы хотите попробовать, стоит отметить, что первый опыт может быть болезненный. Лично я испытала на себе и головную боль, и напряженное эмоциональное состоянии, склонность к слезам в конце дня. Второй раз сухое голодание в Экадаши прошло значительно легче.
Что дает организму такой опыт. Считается, что организм за 24 часа (а по факту, 36 часов с 18-00 одного дня, до 6-00 утра через день) сухого голодания отдыхает, сжигаются яды, шлаки. И вместо максимальной нагрузки, вследствие периодического лунного воздействия, организм получает отдых. Всем известно, что переходить на более легкую и правильную для себя пищу легче после очищения организма. Для лучшего эффекта смена курса, диета и очищения требуется комплексная. Мы осветим наше мнение по данному вопросу в другой статье. Но даже если вы планируете отказ от одного продукта, являющегося для вас не полезным или чрезмерным в вашем меню, то однодневное голодание может стать стимулом для такого изменения.
Стоит ли соблюдать Экадаши регулярно, каждый ответит для себя сам. Думаю — да. Так же как и регулярно мы занимаемся спортом либо проводим другие омолаживающие или облегчающие процедуры для нашего тела.
В Интернете есть масса калькуляторов с информацией о днях Экадаши, иногда они различаются на один день. Это религиозные и астрономические различия. Я думаю, что не имеет значение, какой календарь вы для себя выберете, если решите попробовать эту практику. Есть удобные подписки для смартфонов, предупреждающие вас накануне наступления дня Экадаши.
Многие их моих знакомых для того, чтобы иметь мотивацию продолжать соблюдать Экадаши, формулируют намерения, что они хотят получить или дать миру, беря на себя род аскезы. Я думаю, что это хороший метод. Если кто-то хочет, чтобы его ребенок сдал выпускной экзамен, любимый человек победил болезнь или самому обрести внутреннюю гармонию, то такое пожелание психологически поможет и станет прекрасным стимулом. И кто может сказать, что действительно ценят боги, духи, те учителя, кто смотрит на нас, любит, держит в своих ладонях и делает все, чтобы мы стали сильнее, умнее. Обрели гармонию и счастья. Может быть кому-то из нас недостает последней капли — пусть этой каплей станет соблюдения Экадаши для того, чтобы вы получили от жизни все, что вы хотите, прожили все те опыты, которые для вас ценны и желанны. Перешли в мир своей мечты