Всем привет!!! Сегодня хочу поделиться удивительной практикой для родителей и детей, бабушек и дедушек. А можно и просто для взрослых.

Эта практика укрепит ваши отношения с ребенком, позволит вам лучше его понять и сделать его жизнь счастливее. И не важно кто вы — мама, папа, бабушка или дедушка. Важно, чтобы вам самим это было важно и интересно

Каждый вечер вы уединяетесь с ребенком перед сном и спрашиваете его, что сегодня случилось не самого хорошего в его жизни. Пусть он вспоминает. Хорошо, если он вспомнит три таких случая. Ваша задача помочь ему посмотреть на эти случаи немного с другой стороны. Объяснить, показать, почему то так произошло. И найти вместе иной вариант развития этих событий.

Для чего это? Думаю, что вы уже догадались. Во-первых, вы учитесь общаться с вашим ребенком в доверительных отношениях. Он доверяет вам свои внутренние переживания, а вы вместе с ним их проживаете и находите другие варианты возможного развития событий. С одной стороны, вы делаете это вместе. Ребенку не так страшно это прожить еще раз. Это ведь важно, чтобы случайно в его жизни не остался рубец, который когда нибудь даст знать о себе в его жизни. С другой стороны, вы вместе ищите решение, которое устроило бы вас обоих. Ребенок осознает свои чувства, поступки и учится выбирать свою реакцию, свои действия, потому что умеет уже анализировать последствия.

Это огромная и кропотливая работа. Со временем дети так привыкают к этому, что ждут когда наступит этот час.

Но это еще не все. Главное — впереди.

Вы спрашиваете ребенка — какие три самых замечательных случая, ситуации, события произошло сегодня с ним? На первых порах ему нужно помогать вспоминать, анализировать, разбирать. Но это только на первых порах. Впоследствии дети начинают уже в течении дня отмечать то, что с ним происходит, запоминать, чтобы поделиться с вами вечером. Они учатся быстро. Обязательно выслушайте вашего ребенка, порадуйтесь вместе с ним.

В эту практику вы можете добавить технику благодарности тем людям, событиям, о которых вы говорили сегодня. При чем и в первом и во втором случае.

Объясните ребенку, что не самые хорошие моменты жизни дают возможность ему научиться быть отважным, смелым, сильным, добрым и т.д. И вы с ним рядом и поможете ему их пройти. Поэтому хорошо, если ваш ребенок с готовность будет благодарить эти моменты своей жизни и людей в них.

Если ему это сложно, то лучше начинать с моментов, которые принесли ему радость. Пусть учится благодарить мир, людей за те события, которые возникают в его жизни.

А для начала опробуйте эту практику на себе. Попробуйте каждый вечер анализировать свой день и находить три положительных и отрицательных события вашего дня. Поверьте, они есть обязательно. Возможно, это не самые большие события, а какие то мелочи. От этого они не становятся менее важными. Ищите, и вы обязательно найдете.

Это важно, чтобы мы научились замечать как мы живем, что думает, о чем переживаем. Чтобы мы научились наблюдать свою жизнь и наполнять ее яркими событиями.

Из личного опыта. Марина Жебрякова