Вот мы с вами и дошли уже и до самих упражнений. Внешне они кажутся простыми, но в действительности они хорошо развивают чувствование своего тела.

Выполняется вдвоем — взрослый и ребенок.

Первое, что необходимо сделать, это установить контакт. Вы спокойно и расслабленно становитесь друг напротив друга. Растираете ладони до появление каких либо ощущений — тепла, покалывания, холода, давления и т.д. Ощущения индивидуальны у каждого. Затем ставите руки друг напротив друга. При этом можно делать небольшие круговые движения руками до появления совместных ощущений. Это может быть покалывание, тянущие ощущения, тепло, холод, давление. Важно ощутить изменение в руках.

После появления ощущений у обоих начинайте медленно расходиться, сохраняя при этом появившиеся ощущения. Вы как бы натягиваете резинку между собой. Как только ощущения стали меньше, остановитесь и немного сойдитесь вновь.

Хорошим расстоянием будет расстояние 7 метров. До изначально оно может быть любым. Постепенно старайтесь доводить расстояние до 7 метров.

Помните, что вы играете с ребенком. Играйте!!! Не будьте серьезными. Если ребенок не настроен играть с вами сегодня, не настаивайте. Вы оба должны быть настроены на игру и получать радость от ваших отношений. Это главное.

Помните о технике безопасности. Только с открытыми глазами, не использовать видение, играть только на ощущениях. При возникновении не приятных ощущений — прекратить игру.

Удаленные касания и поглаживания.

Вы сохраняете контакт с ребенком. И начинаете как бы взбивать ваше общее энергополе, поднимая поток энергии снизу вверх в вашем общем энегополе. Затем из верхнего положения рук, разводит руки в стороны и ладонями вниз делает ниспадающие движения — гладите поле. Это повторяется 10-12 раз или до появления густоты пространства. Ребенок ловит ваши посылы.

Затем ребенок опускает руки и поворачивается по часовой стрелке на 180 градусов. Взрослый работает со спиной ребенка. Спрашивайте, что чувствует ваш напарник по игре?

Затем ребенок поворачивается еще на 180 градусов. Приходит в прежнее положение. И взрослый повторяет движения еще 2-3 раза.

После этого можете поменяться местами с вашим ребенком. Ощутите и вы его энергию.

А теперь игра, которая обязательно захватит вашего ребенка, да и взрослых тоже.

Игра в дуэли

Эта игра использует ваше чувствование энергии другого человека и способна захватить как взрослого так и ребенка.

Два человека сходятся на середине площадки с завязанными глазами. Желательно, чтобы площадка была свободной от посторонних предметов и шума. Игроки начинают ощущать друг друга руками (как в предыдущем упражнении). После чего их разводят друг от друга в разные стороны, и дают в руки легкий мяч. Мяч может быть любым. Но легким и бесшумным. Хорошо, если он поролоновый, например. В крайнем случае, это может быть небольшая подушка.

Игроки по команде делают три шага в любом направлении и…

Дальше задача найти при помощи своих ощущений второго игрока. Для этого часто руками как бы ощупывают все поле. Делать это нужно бесшумно, чтобы ваш партнер вас не услышал. Как только вы определите направлении, вы можете кидать мяч. При этом нельзя снимать повязку до команды.

Второй игрок делает тоже самое. Когда оба игрока сделали свой бросок, то оператор игры разрешает снять повязку и рассказывает и показывает куда попал ваш мяч.

Играйте и развивайтесь вместе с ребенком!!!