⭐

 Все мы знаем, что любой навык и умение нужно в себе развивать. Мы все учились ходить, говорить, мы все ходили в школу учились читать и писать. Но есть такие навыки, которые пока в наших школах не преподают.

⭐

 Сейчас наступает такое время, когда знания о мироздании, о устройстве мира поступает в информационное поле и всё больше людей понимает, что мы и мир вокруг нас – это не только физическая материя, что все мы имеем сложную энергетическую структуру. И для полноценного развития человека необходимо понимать это устройство, уметь чувствовать энергетику своего тела, уметь управлять ею и развивать.

⭐


Постепенно мы придем к пониманию, что все наши проявления – физические, эмоциональные, и даже ментальные — это проявления того или иного вида энергий, которыми нужно учиться овладевать и управлять

☀

 Первым упражнением, которое мы предлагаем вам попрактиковать с детьми в этом направлении мы назовем «Солнце».
Эта практика подходит для всех возрастов детей и взрослых.
Выберите солнечный день. Лучше это делать с утра, когда солнечный свет мягкий и приятный, а пространство наполнено чистой энергией нового дня.

☀

 Вместе с ребенком уединитесь на уютной полянке в лесу, или парке, или на даче, щебечут птицы, шелестят листвой деревья, громкие шумы вас не отвлекают. Если вы в парке, то можете представить, что вокруг вас образована некая тонкая защитная сфера, которая охватывает вас с ребенком и достаточное пространство для комфортного состояния, на время практики. Просто выразите такое намерение и больше не концентрируйтесь на этом.

Сядьте удобно, подставьте солнцу своё тело, лицо, руки. Закройте глаза. Осознайте, что Бог, Творец или Абсолют, это создатель всего и он своей любовью наполняет всё в мире жизью, своей энергией, своим теплом. И эту энергию жизни он передает вам и всему живому на Земле через Солнце

☀

Благодаря этой живительной энергии растут деревья

🌳

 и цветы

🥀

, живут и развиваются различные виды животных 

🐿

 и птиц

🦆

, все в мире существует только благодаря этой энергии, она невидимая, но всепроникающая.

☀

Теплые лучи солнца касаются вашего тела и вы чувствуете это тепло. Оно как нежные и любящие руки матери обнимают и ласкают вас. Вы проникаетесь благодарностью за эту любовь и тепло, за жизнь, за дыхание и вы посылаете свою ответную благодарность и любовь нашему Солнцу.

Побудьте в этом состоянии несколько минут.

А теперь вы представляете, как маленькое солнце 

☀

 начинает светиться у вас внутри, в груди в районе сердца

❤

. Оно расширяется от вашего внимания, становится больше, почувствуйте его тепло, почувствуйте, как его свет распространяется по всему вашему телу, наполняет каждый орган, руки, ноги, вы чувствуете тепло в своих ладошках, пальцах, вы чувствуете легкую теплую пульсацию в ладонях, вы чувствуете, как каждая клеточка вашего тела наполнена и пульсирует энергией, теплой живой энергией, это энергия жизни, она наполнила всё ваше тело, даря ему радость и бодрость, желание жить и творить добро друг другу, вашим близким, всем людям

Почувствуйте, как эта энергия образует сферу вокруг вас — это ваше энергетическое поле, ваша аура, она сияет теплым мягким светом, как утреннее солнышко.

Это энергия Бога, которая наполняет вас и всегда, когда вы хотите обратиться к ней с любовью и благодарностью, это солнышко будет отзываться у вас в груди. Эта энергия есть в каждом существе и это то, что объединяет нас.

☀

Благодарите за это Солнце и Бога.
Практикуйте поначалу эту практику часто, чтоб вы смогли научиться чувствовать эту энергию в себе, ее переливы, перетекания, легкую пульсацию, чтоб вы смогли потом легко и естественно наполняться энергией, даже когда будет облачно, вы сможете закрыть глаза, представить себе солнце, войти в привычное состояние и наполняться энергией.

⭐

 Помните, что всегда, когда чувствуете недостаток энергии, упадок сил, или у вас по какой-то причине неважное настроение, вы может вернуться к этой практике и восстановить свою энергетику.

☀

Успехов вам и вашим детям в практике.

Пусть дети опишу вам словами своё состояние, что они чувствовали и видели внутренним взглядом.

Напишите в комментариях отзывы, как у вас получилось, понравилась ли вашим детям практика «Солнце»