Медитации полезны для раскрытия внутреннего мира, для баланса и гармоничного внутреннего состояния, а дыхательные помогают проработать тело, его энергоструктуру, чакры, энергетические каналы. Энергоструктура очищается от блоков, зажимов, застоев, расправляются и прочищаются энергетические все каналы и меридианы.
В этой практике медитация и дыхание соединены в единый комплекс.
Это поможет проработать, сгармонизировать и наполнить все тела, и тонкие и физическое